散客游客請于20：30前自行到達南京（玄武湖）火車站，全陪20:30準時在火車站二樓進站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬臥空
調，上海始發(fā)）火車前往拉薩。
( 上海19：36、無錫20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上車)
溫馨提示：進藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒；
火車票拿票方式：A上海/無錫/蚌埠/徐州的游客，火車票一般都是免費快遞給您，自行上車；南京以外的客人在報名時留下準確快遞地址和聯(lián)系方式；B網票則自行憑身份證原件到就近火車票代售點或火車站換取紙質車票；若送票方式有變會在出團通知書里通知或工作人員電話通知；
散客游客請于20：30前自行到達南京（玄武湖）火車站，全陪20:30準時在火車站二樓進站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬臥空
調，上海始發(fā)）火車前往拉薩。
( 上海19：36、無錫20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上車)
溫馨提示：進藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒；
火車票拿票方式：A上海/無錫/蚌埠/徐州的游客，火車票一般都是免費快遞給您，自行上車；南京以外的客人在報名時留下準確快遞地址和聯(lián)系方式；B網票則自行憑身份證原件到就近火車票代售點或火車站換取紙質車票；若送票方式有變會在出團通知書里通知或工作人員電話通知；
列車進入青藏高原，領略沿途令人叫絕的青藏高原風光。車過格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生動植物資源，幸運的話，透過車窗看到能從通道下奔馳而過的藏羚羊。跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫。晚上抵拉薩，接站后入住酒店。
溫馨提示：火車站到拉薩市內20KM，此日對初次進藏的游客來說非常關鍵，拉薩海拔3700米，含氧量只有內地的70%，多數(shù)游客會出現(xiàn)不同程度的高原反應，不要做劇烈運動，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。
早餐后約08:00出發(fā)參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產布達拉宮（約1小時），整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉，堪稱是一座藝術的殿堂。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游覽50分鐘），寺內供奉由文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像游覽結束。后游覽拉薩最繁華的商業(yè)街---八角街（約40分鐘），過去只是單一的圍繞著大昭寺的轉經道，藏族人把它稱作“圣路”。八角街總是匯聚著來自各地的朝拜者，也是一條充滿民族特色的購物長廊。
溫馨提示：布達拉宮每天限制參觀人數(shù)，實際游覽景點順序可能會與所給行程有出入，敬請理解
早上沿拉薩河谷前行，翻越雄偉的米拉雪山（海拔5013米，約10分鐘）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山風獵獵吹亂滿頭烏發(fā)，看腳下云舒云卷。繼而沿尼洋河谷前行，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光。途經中流砥柱（約10分鐘）途中參觀千年秀巴古堡（約30分鐘），相傳是1600多年前松贊干布在征戰(zhàn)中，為方便軍隊之間的聯(lián)絡以及屯兵和防御，修筑了具有統(tǒng)治標志的古堡群.之后沿尼洋河前行，抵西藏江南——林芝首府八一鎮(zhèn)。
溫馨提示：沿途風光很美，行程時間較比較辛苦，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。
此日程較為輕松可以睡個懶覺。早餐后乘車出發(fā)前往有“世界第一大峽谷”之稱的----雅魯藏布大峽谷（車游，約3小時），大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺可看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，也稱為“羞女峰”，后返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。
行程提示：此日為林芝段最為精華景點，請保持拍照設備有足夠的電
早餐后約08:00出發(fā)，早餐后乘車返回拉薩途中參觀卡定溝天佛瀑布（約30分鐘），領略天人合一的境界。卡定溝天佛瀑布下面掩蓋著一個巨大的彌勒佛，彌勒佛為釋迦牟尼入滅后50億萬年后在人間的化身，向他祈愿可以消災滅禍。后參觀太昭古城（約20分鐘），原名江達，位于拉薩-林芝公路的左側，距拉薩僅200多公里，是川藏古道及青藏古道中路、東路的交匯點(所以這里又稱為唐番古道驛站)，也是一個重要的驛站，在唐代時成為西藏的重要城鎮(zhèn)之一。之后翻越米拉山，晚上約18:00回到拉薩，晚餐后入住酒店休息。
早餐后從拉薩出發(fā)，經曲水大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山口，抵達有天鵝之湖美稱的——圣湖羊卓雍湖（約30分鐘左右，海拔為4500米，不宜長時間停留)，湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。下午前往藏區(qū)規(guī)模最大的藏獒基地（約30分鐘），近距離接觸“壯若雄獅，聲如虎吼”的雪域守護者---神犬藏獒。下午游覽西藏唯一的財神廟扎基寺（約30分鐘），求財運，為家人祈福，保平安，佑健康。
行程提示：羊湖海拔高溫度低，不宜長時間停留，并請注意保暖
清晨出發(fā)，沿途觀賞，藏北大草原、青藏公路，駐足念青唐古拉山觀景臺，近在咫尺的念青唐古拉主峰終年白雪皚皚，云霧繚繞，神秘莫測。遠眺念青唐古拉，只見山形雄偉，籠罩在薄薄的晨幕之中，讓人油然而生景仰之心。后抵達三大圣湖之一的天湖納木錯（約40分鐘）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。下午返程領略藏北草原迷人風光，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩晚餐后入住酒店休息。
行程提示：納木錯海拔高溫度低，不宜長時間停留，并請注意保暖
第10日在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往火車站，11:30乘火車T166次返回您溫馨的家，結束神秘的西藏之旅。
行程提示：1、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；
2、回程若需改為飛機返回，請在報名前補齊差價；
（抵達各站時間：徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、無錫10:13、上海11:25）
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